尼古丁的嗡嗡声：长期影响和它背后的化学成分

尼古丁的嗡嗡声带来了强烈的感觉。这里有一些更微妙的方式，在你从兴奋中下来后，尼古丁的嗡嗡声会影响你的身体。
它提高了你的心率和血压
它在你的身体里制造更多的葡萄糖
使你的感官变得迟钝
降低你的食欲
降低你的皮肤温度
以下是产生尼古丁嗡嗡声的过程。
你通过吸食香烟、咀嚼烟草或吸入电子烟内的烟油或电子液体中的尼古丁蒸汽来吸收尼古丁。
尼古丁只需要几秒钟就能到达你的大脑。
当它到达那里时，尼古丁会附着在称为乙酰胆碱受体的东西上。这些受体控制着你体内的多巴胺水平。
多巴胺被释放到你的体内，这就是尼古丁兴奋的开始。
血清素是另一种引起快乐的化学物质，它被尼古丁释放到你的体内。
当多巴胺和5-羟色胺水平回落时，你也会回落。你感到疲惫，没有精力。你的身体想要更多这些好的感觉，所以你又吃了一些尼古丁，这就是尼古丁上瘾的开始。
尼古丁成瘾是否有任何严重的副作用？是的，根据《印度医学和儿科肿瘤学杂志》的一项研究。它影响到心脏、肾脏、肺部和生殖系统的健康。

有研究显示可能与癌症有关，尽管这需要更多研究。除了嗡嗡声，尼古丁还被肝脏吸收和代谢。一旦代谢，它就会导致一些致癌物的形成。尽管大部分尼古丁会通过出汗和排尿排出体外，但因此会有更高的癌症风险。

追逐尼古丁的高潮

Deviney Designs/Shutterstock
如果你是一个重度吸烟者，当你早上醒来时，尼古丁的嗡嗡声是你首先想到的事情。你已经可以感觉到你的身体对尼古丁的渴望。这是尼古丁嗡嗡声的一部分。当你吸食尼古丁时，令人愉悦的平静感涌上心头，这是治愈尼古丁成瘾在你体内造成的渴望和焦虑的良方。

尼古丁既是一种兴奋剂又是一种镇静剂。它使你振作起来，然后使你平静下来。如果你是一个经常吸烟的人，尼古丁的嗡嗡声可能是你每天计划的内容。你可能有一天中的特定时间，当你知道你将需要尼古丁的冲击。
也许是在喝早咖啡的时候
上班前
午餐后
然后还有一些你没有计划的事情。也许你得到一些坏消息，你开始感到紧张或焦虑，尼古丁的嗡嗡声会让你平静下来。也许你与人打架或争吵，你需要放松，尼古丁嗡嗡声就会来救你。
关键是你可以通过许多不同的方式使用尼古丁的嗡嗡声。你不关心吸烟会导致癌症，也不关心吸烟会使你面临中风或心脏病发作的更高风险。你不关心你的Vape是否是最好的Vape。

你只是想感觉好一点，因为你的生活中有太多的压力。当然，有更好的方法来减少压力，如果尼古丁成瘾是一个人的路线，那么最好不要拿起香烟来获得这种平衡。吸烟并非没有风险，但有科学观点认为，吸烟的危险性可能远远低于吸烟。在几十年的反烟草运动之后，去掉尼古丁的妖魔化是一个小小的挑战。

而且钟摆似乎正朝着尼古丁是一种良性成瘾的方向摆动，类似于咖啡因，只要它不是以吸烟的形式摄入。不过，关于尼古丁是否确实是良性的，目前仍有争议。

常见问题

尼古丁嗡嗡声能持续多久？

这个问题没有唯一的答案，因为在很大程度上取决于吸烟或吸食的人。通常情况下，尼古丁的嗡嗡声很快就会响起并迅速消失。新的吸烟者或那些在社交场合吸烟的人可能只感到几分钟的嗡嗡声。

然而，经常吸烟或吸食的人可能会感觉到更长的嗡嗡声，在他们一天的第一支烟后持续20至30分钟。

然而，每一支新的香烟都会导致越来越少的预期效果，因为身体的受体变得充满尼古丁。由于已经形成了习惯，一天中更多的香烟被吸走。此外，吸烟者还试图维持血液中的尼古丁水平。迪拜悦刻一代

尼古丁为什么不再给人带来兴奋感？

经常吸烟的人对尼古丁的影响产生了耐受性，因为大脑的受体总是被填满，这使得吸烟者无法感受到嗡嗡声。一旦他们吃饱了，再抽就不会有更多的多巴胺被释放。

吸多了只会让人感到恶心。成瘾者继续吸烟，通过将血液中的尼古丁水平保持在最佳水平来维持兴奋感。

你能从吸食中获得尼古丁的刺激吗？

尼古丁无论如何进入人体，其作用都是一样的。如果使用者从未抽过烟或吸过烟，他或她很可能会感觉到嗡嗡声，直到受体被充满。过去习惯性吸烟的人，除非通过吸食或减少吸烟次数，大幅度减少尼古丁的摄入量，否则不可能感觉到嗡嗡声。

这就是为什么这么多吸烟者渴望一天中的第一支烟。睡了一整夜之后，他们体内没有尼古丁，所以他们更容易接受这种影响。

尼古丁口香糖会让你感到兴奋吗？

这个规则同样适用于尼古丁口香糖，因为它适用于吸烟和吸食。戒烟者对尼古丁的依赖性越小，就越有可能感觉到嗡嗡声。

然而，习惯性使用尼古丁的人预计不会感觉到嗡嗡声，因为身体的受体总是充满了尼古丁。

另一方面，从未吸烟或吸食的人决定咀嚼口香糖，无疑会感觉到嗡嗡声，随后会有恶心的感觉。

尼古丁的嗡嗡声能帮助你睡觉吗？

尽管尼古丁是一种刺激物，但它可以帮助人们感到放松和平静。在睡前感到紧张和焦虑的人，如果不先抽一支烟，可能就无法入睡。

收尾工作

当然，尼古丁的嗡嗡声让你感觉更好，但它使你的健康受到威胁。这里有一些方法可以战胜对尼古丁嗡嗡声的渴望。
呼吸练习。深呼吸可以增加血液中的氧气含量，使你感到更加自在和放松。
喝水。尼古丁嗡嗡声最糟糕的部分是它成为一种习惯，所以用其他东西取代这种习惯。喝水是避免尼古丁嗡嗡声的一个简单方法。它对你有好处，并能帮助你避免吸烟。
锻炼/散步。也许你需要发泄一下所有的紧张能量。与其伸手去拿你的烟盒，不如出去呼吸一下新鲜空气。锻炼，即使是轻快的散步，也会增加你的血液流动。
压力在生活中是不可避免的。我们如何处理它才是最重要的。这可能比直接拿起香烟或蒸发器更难做到，但只要有足够的纪律，在没有尼古丁的情况下战胜压力是可以实现的。
尽管目前还没有彻底研究过汽化器是否比香烟安全得多，但最好还是尝试以这种或那种方式减少生活中的尼古丁。如果使用汽化器是为了戒烟，那么最终的目标应该是在某个时候断绝汽化器，彻底戒除尼古丁。迪拜悦刻四五代

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迪拜电子烟科普尼古丁的嗡嗡声和它对你身体的影响

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